Bong gân mắt cá chân hay trật mắt cá chân là vị trí tổn thương thuộc xương cổ chân và đây cũng là vị trí bong gân thường xảy ra nhất. Cơ chế chấn thương thường gặp là do té ngã, chơi thể thao, trẹo chân khi đi bộ và lật bàn chân vào trong, gây trật mắt cá ngoài. Bong gân xảy ra phần lớn là ở dây chằng ATF (dây chằng mác sên trước) vì dây chằng này chạy dọc bên ngoài mắt cá chân. Dây chằng bên ngoài không mạnh bằng dây chằng bên trong. Thông qua lực vật lý, trọng lực và trọng lượng cơ thể, chúng ta sẽ kéo căng dây chằng vượt quá khả năng thông thường. Điều này dẫn đến rách dây chằng và các mạch máu nhỏ xung quanh.
Bong gân cũng giống như một sợi cao su bị kéo dãn quá căng, gây rách trên bề mặt và khiến dây chằng không ổn định. Nếu không được điều trị và giữ gìn đúng cách, bong gân mắt cá chân rất dễ bị tái phát từ 40-70%, ngay cả khi chấn thương rất nhẹ.
Những triệu chứng phổ biến:
– Đau đặc biệt đau dữ dội khi đứng hoặc đi. – Sưng có khi bầm tím ở một hoặc hai bên mắt cá chân. – Bầm tím phù nề quanh vị trí tổn thương – Khớp lỏng lẻo, da đổi màu – Không thể chịu sức nặng ở mắt cá chân bị bong gân – Cứng khớp |
Có 3 cấp độ bong gân mắt cá chân
Bong gân mắt cá chân cấp độ 1: Giãn hoặc rách dây chằng mức độ nhẹ; không mất chức năng khớp hoặc chỉ bị ảnh hưởng nhẹ (khớp vẫn hoạt động và có thể đỡ được vật nặng); đau nhẹ, sưng và cứng mắt cá chân.
Bong gân mắt cá chân cấp độ 2: Dây chằng rách nghiêm trọng hơn; mất vững khớp ở mức độ trung bình; đau vừa hoặc dữ dội (đau khi đỡ vật nặng); sưng và cứng mắt cá chân đáng kể.
Bong gân mắt cá chân cấp độ 3: Rách dây chằng hoàn toàn và không thể di chuyển; mất vững khớp hoàn toàn; ban đầu thấy đau dữ dội rồi không đau nữa; sưng nghiêm trọng.
Các phương pháp điều trị hiện nay
Người bệnh thường chủ quan với chấn thương bong gân và tự ý điều trị không đúng cách như dùng rượu, xoa cao, dầu nóng vào nơi bị tổn thương. Đây là sai lầm thường thấy trong điều trị bong gân.
1. Để mắt cá chân được nghỉ ngơi (Rest)
Hạn chế các hoạt động gây đau hoặc phải đi cà nhắc. Nếu bị đau dữ dội, bạn nên đi nạng hoặc chống gậy để tránh gây tổn thương thêm.
2. Chườm đá mắt cá chân để ngừa sưng và đau
Chườm túi đá viên lên mắt cá chân khoảng 15-20 phút. Thực hiện 3-5 lần mỗi ngày trong vòng 3 ngày đầu tiên. Một cách khác là đổ nước đá vào xô để ngâm chân và mắt cá chân.
3. Quấn khớp cổ chân
Quấn băng đàn hồi từ ngón chân đến giữa cẳng chân, có thể quấn hơi chặt. Cố định băng quấn cho đến khi mắt cá chân bớt sưng.
4. Nâng mắt cá chân lên cao hơn tim
Nâng cao mắt cá chân giúp dẫn lưu dịch khỏi vùng bị chấn thương.
5. Uống thuốc giảm đau
Trong phần lớn các trường hợp, bác sĩ sẽ chỉ định các loại thuốc giảm đau như ibuprofen, naproxen hay acetaminophen để kiểm soát cơn đau và giảm sưng.
Khuyết điểm: Hầu hết những phương pháp trên chỉ có tác dụng tạm thời, không điều trị dứt điểm
Dụng cụ trị bong gân mắt cá chân giải pháp tối ưu nhất hiện nay!
Dụng cụ trị bong gân mắt cá chân phù hợp cho người bị : bong gân mắt cá chân, co thắt chân, gãy xương mắt cá chân, chấn thương dây chằng ở mắt cá, mắt cá chân bị đau và sưng do lạnh, người đi bộ nhiều và các vấn đề liên quan đến mắt cá chân khác.
Bong gân mắt cá chân nếu không điều trị thích hợp sẽ dẫn đến tình trạng thoái hóa khớp cổ chân. Thoái hóa khớp cổ chân gây nhiều phiền phức, làm ảnh hưởng đến cuộc sống, sinh hoạt của người bệnh và có thể gây biến chứng. Vì vậy, cần phòng bệnh này và điều trị kịp thời đặc biệt là đối với người cao tuổi.
cấu trúc vùng gót chân
Dụng cụ trị bong gân mắt cá chân giúp:
Hỗ trợ giảm đau đớn nhanh chóng, dễ sử dụng, tiện lợi và rất an toàn.
Giúp phục hồi mắt cá chân sau bong gân nhanh chóng
Giúp điều trị bong gân hiệu quả nhất
Người bệnh có thể dùng tại nhà và không phải lui tới bệnh viện quá nhiều
– Chất liệu: vải
– Thương hiệu: kymd
– Xuất xứ: Đài loan
Hướng dẫn sử dụng:
Trước tiên đặt túi thuốc (thành phần chính trong túi thuốc hơn 90% là ngải cứu) vào phía bên trong miệng lưới dụng cụ, sau đó quấn dụng cụ theo hướng dẫn bên dưới.Tiếp theo gắn 1 đầu ổ cắm tròn của bộ điều chỉnh thời gian và nhiệt độ vào nẹp cố định và gắn 1 đầu cáp USB vào adapter rồi gắn vào nguồn điện sử dụng.
*Sử dụng thường xuyên (5-6 tiếng mỗi ngày). Túi thuốc nên dùng 2-3 ngày nên thay thế túi thuốc khác hoặc túi thuốc không còn mùi phải thay túi thuốc khác. Khi không sử dụng nên bỏ thuốc thuốc ra ngoài, không nên để trong túi lưới.
Những lưu ý khi sử dụng:
Không sử dụng trong lúc ngủ
Không sử dụng ở nhiệt độ cao và nơi ẩm ướt
Để làm sạch thiết bị nên tắt nguồn điện, tháo dây nguồn rồi dùng khăn ướt hoặc bàn chải mềm để làm sạch.
Không dùng nước để làm sạch thiết bị
Khi không sử dụng nên rút phích cắm ra khỏi nguồn điện.
Không dùng các vật sắc nhọn để tránh thiệt hại cho thiết bị
Không che chắn quần áo, vải…lên bề mặt thiết bị
Sản phẩm nên để ở nơi thoáng mát, tránh ánh sáng trực tiếp
Tại sao nên lựa chọn sản phẩm này?
1. Hiệu quả rất nhanh, giảm đau đáng kể. Các triệu chứng sưng, ngứa, đau đều thuyên giảm rõ rệt.
2. Không tiêm, không phẫu thuật, không đau dạ dày, cũng không làm tổn thương thận và da.
3. Kết hợp cùng một lúc với Tây y cho bệnh nhân kết quả điều trị tốt hơn, và đồng thời cũng rút ngắn thời gian điều trị.
Sức khỏe của bạn rất quan trọng với chúng tôi. Hãy bảo vệ nó, đồng thời cải thiện chất lượng cuộc sống bằng một sản phẩm đột phá tuyệt vời nhất trong ngành vật lý trị liệu kể từ lần đầu chúng được giới thiệu. Hãy đặt hàng một hoặc hai chiếc mà không mất điều kiện gì hôm nay.
Phương thức & Chính sách giao hàng
Khu vực và Phí giao hàng
Thời gian giao hàng
Tùy từng trường hợp thời gian giao có thế ngắn hoặc dài hơn quy định.
Gấu Trúc Đỏ hỗ trợ giao hàng đến 63 tỉnh thành trên cả nước, thông qua các hình thức thanh toán : Các đơn hàng thành toán trả trước sẽ được ưu tiên so với đơn hàng COD.
Địa chỉ ủy quyền của Gấu Trúc Đỏ: 428 Điện Biên Phủ, P. 11, Q. 10, HCM (các bạn đi từ đường 3/2 qua Cao Thắng , rồi qua Điện Biên Phủ, hoặc đi từ Ngã 7 Lý Thái Tố). Hỗ trợ hỏi đáp, chỉ dẫn, báo giá: 0925 500 600 – (028) 3968 3680.
Đánh giá
Chưa có đánh giá nào.